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精品養生

驚蟄養生服安宮,需分清寒熱

來源: 日期:2018-04-17 瀏覽:1856

驚蟄養生服安宮


適用于體內痰熱人群,清熱祛痰以疏導,才有助于陽氣升發;

不適合體質虛寒的人群,應該借春季陽氣升發而升發自身陽氣。

 

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說說中藥

 

中藥都有其“偏性”,偏熱的中藥針對偏寒的病癥,偏寒的中藥對應偏熱的病癥,才可以把人體調整到陰陽寒熱平衡的狀態,這是最簡單和基本的標準。

 

安宮?;仆櫨膳;?、麝香、黃芩、黃連、梔子、郁金等一派寒涼的藥物組成,所以要對應痰熱蒙心,或者熱極生風的病癥,比如中風熱閉證,表現出高燒、昏迷,伴隨面色紅,氣息粗,口腔異味,牙關緊閉,雙拳緊握等。


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注意:如果病人一派寒象,比如面色蒼白,呼吸微弱,那用了會適得其反。



為什么建議節氣服安宮

 

關于節氣服用安宮的建議,是根據安宮的組方可以使邪火隨諸香一起消散,而痰熱是高血壓、腦中風發病的重要體質基礎,所以主張在心腦血管疾病發病較高的時間段清清痰熱,預防疾病。

 

廣安門中醫院統計了2012年初至2013年初到急癥的800例外感發熱病人,發現驚蟄節氣是外感熱病的高峰期;對友誼醫院急診科2004年至2014年心腦血管疾病入院病人的入院時間進行統計發現,氣候冷暖與入院人數有關系;對上海地區的死亡人數進行統計,發現冬至到驚蟄死亡人數明顯增多。

 

現代醫學認為,寒冷會引起血管收縮,誘發和加重高血壓、腦中風的發生;炎熱導致出汗過多,會導致血液粘稠進而引發腦缺血的風險。因此提出在兩個寒熱交替明顯的節氣驚蟄和霜降以及最冷的冬至和最熱的夏至節氣服用安宮以清除體內痰熱,預防疾病發生。


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中醫則認為驚蟄陽氣振奮欲出;霜降殺百草陰寒盛;夏至天氣炎熱,一陰生;冬至天氣寒冷,一陽生。這四個節氣,陰陽可謂狹路相逢,體內痰熱盛而有高血壓、腦中風風險的人群應該清痰熱,確保陰陽順利過渡。如此安排,不僅方便記憶,也是對神秘、多彩的二十四節氣文化的弘揚。

體內痰熱多,可見口苦、口干、口腔異味;或者面色油膩,易生粉刺、痤瘡;或者出汗黏膩,大便粘滯不爽等。痰熱蒙蔽心神則容易體熱、昏倦;痰熱煽動肝風則容易高血壓眩暈和中風等,主張以上人群在驚蟄、夏至、霜降、冬至服用安宮?;仆?。


節氣服安宮的方法


推薦在節氣前一天、當天、后一天,每日1粒,最多3天,最少可以用1天,根據服用體驗來決定。

 

很多服用者會感覺腦清目明,那就痰熱得以清除的表現,可以服用3天;有的服用者比較敏感,會出現面紅心跳,根據中病即止的原則,可以隨時停用。


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說明

 

體質虛寒的人群是不適合服用安宮?;仆璧?,否則安宮的寒涼容易加重自身的虛寒。體質虛寒的人群應該借助陽氣升發的大好春光,舒展身體,升發陽氣??梢悅刻煸縞?-7點間起床,清洗生姜、紅棗、桂圓等溫陽食材,注入清水,小火慢燉,然后去慢跑,或練習八段錦、伸展功、太極拳,在剛柔并濟間舒展軀體,升發陽氣,愉悅身心。也可以擇一日晴朗去踏春、放風箏,在蒼穹下,翠綠里,看群芳繞膝,眼目松緩,肝郁自然冰釋。


虛寒體質女性比較多見,比如怕冷、胃寒、宮寒、痛經等,應該避開月事,每日1次,每月吃兩周定坤丹。定坤丹的作用是疏肝活血,也兼具溫補脾腎的功效,脾健而血生,腎強而精藏,才有了肝的藏血和疏泄有度,才有了女子月事的定時開闔。

 

這與冬令腎水閉藏,以滋養春季肝木升發的規律非常契合。天一生水,才有了驚蟄后,春分、清明、谷雨的無邊春色,也才有那三生三世的面若桃花。


總之


驚蟄服用安宮是針對體內痰熱的人群,尤其痰熱已經導致高血壓、心腦血管疾病等人群。針對體質虛寒的人群是不適合的。

體質虛寒的人群應該在春天借助自然界陽氣升發的趨勢,選擇服用定坤丹以疏肝、升陽。如此,才能使人體陰陽和自然陰陽變化規律契合,從而益壽延年。


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